Yoga und Pilates

Bewegung, Kraft und Entspannung im KUBA

Lust auf etwas Neues? Heuer startet wir im Jugend- und Kulturzentrum KUBA mit zwei neuen Bewegungsangeboten für Jugendliche und junge Erwachsene: „Yoga meets Power Pilates“ und „Yogilates“.

Beim Kurs Yoga meets Power Pilates für Jugendliche von 14 bis 18 Jahren werden die entspannenden Elemente des Yoga mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates verbunden. Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit sowie der Kräftigung von Bauch-, Bein- und Armmuskulatur. Die Übungen fördern eine gute Haltung, Konzentration und ein positives Körpergefühl.

Yogilates richtet sich an junge Erwachsene von 19 bis 35 Jahren und kombiniert die wohltuenden Wirkungen von Yoga und Pilates. Die Einheiten stärken die Muskulatur, verbessern Beweglichkeit und Haltung und helfen dabei, durch bewusste Atmung und Entspannung mehr Ausgleich im Alltag zu finden.

Beide Angebote laden dazu ein, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Kraft aufzubauen und gleichzeitig Ruhe und Entspannung zu erleben. Gerne wird der Kurs bei ausreichendem Interesse auf das gesamte Jahr ausgeweitet. Die Kurse finden jeweils montags im KUBA, in einem Raum im Dachgeschoss statt. Der Kurs „Yoga meets Power Pilates“ findet um 17:45–18:45 Uhr statt und „Yogilates“ von 19:00–20:00 Uhr.

Referentin: Isabella Maier, ganzheitliche Bewegungstrainerin & Yogalehrerin

Termine: 09.11., 16.11., 23.11. und 30.11.2026

Kursbeitrag: 50 € pro Kurs

Anmeldung: bis 08.10.2026 an info@kuba-kaltern.it , die Teilnehmerinnenzahl ist pro Kurs auf 6 Plätze begrenzt.

Wir freuen uns auf euch!